DZIEŃ PIĄTY / PIELĘGNACJA / DIETA

Witam Was w piątym dniu izoterapii!

Skutki uboczne

Zauważyłam u siebie...hmm jakby to nazwać - bardziej łamanie niż ból pleców, ale to nie jest uciążliwe. Dodatkowo kolana dają się we znaki, aczkolwiek to również w stopniu niskim. Wycieczki rowerowe jednak ograniczam do 2-4 na tydzień. Usta ciągle nawilżam, dlatego nie zauważyłam u siebie jeszcze ich przesuszenia. Skora twarzy jest bardziej wrażliwa i robi się delikatnie sucha, dodatkowo czuję lekkie pieczenie. Dodatkowo wypada mi więcej włosów. Zaobserwowałam u siebie wysyp.

Póki co skutki uboczne oceniam jako bardzo łagodne, ale to dopiero piąty dzień. 

Pielęgnacja

Opiszę Wam moja aktualną pielęgnacje, która póki co jest oparta o kosmetyki sprzed kuracji:

- do nawilżenia twarzy stosuję: rano - krem na dzień z niskim filtrem z kosmetyki DLA, Niszcz Pryszcz; krem na noc z tej samej serii; co drugi dzień Kiehls Midnight Recovery - po nim skóra twarzy jest taka promienna. Kosmetyki DLA mają naturalny skład i póki co nawilżają wystarczająco dobrze;

- do mycia twarzy używam emulsji EM z Cetaphil, jest bardzo delikatna; później przerzucę się pewnie na tą z serii  MD, ale narazie EM u mnie się sprawdza;

- do oczyszczenia skóry używam micro scrub - Ziaja, 2-3 razy w tygodniu;

- codziennie smaruję ciało balsamem z Garnier Intensive 7 Days, świetnie nawilża i szybko się wchłania,

- wieczorem nawilżam oczy kroplami Systane Ultra, nie wysychają mi, ale przezorny zawsze ubezpieczony ; );

- na ustach mam ciągle krem Nivea lub Oeparol Everyday - podobny stopień nawilżenia, ale to drugi ma lepszy zapach;

- stopy nawilżam 2-3 razy w tygodniu Foot Works z Avon;

- biorę Biotebal. Włosy mają wypadać podczas kuracji, więc tak próbuję je ratować.

Jak widać - przede wszystkim nawilżenie. Ta pielęgnacja póki co mi wystarcza.

Dieta 

Izotek obciąża wątrobę i podwyższa cholesterol, a mój ostatnio wyszedł bliżej górnej granicy normy, dlatego przeszłam na dietę antycholesterolową - nie zaszkodzi, a może pomóc. Dieta nie jest bardzo drastyczna, wszystko w granicach normalności, zwłaszcza, że sama wymyśliłam przejście na nią.

Na jakieś pozytywne skutki nie liczę jeszcze, ale jestem dobrej myśli! :D 

Zdjęcia stanu cery z dziś:

Piosenka na dziś: Don McLean - Vincent